ミラクル・ジャーニー わが子を癒したモンゴル馬上の旅

究極の乗馬療法(ホースセラピー)の旅。自閉症の息子と馬の背に乗り、モンゴル横断の旅に出た一家。広大な草原や山々を越え、遊牧民とふれあい、シャーマンの神秘的な祈りに触れるうちに、症状は劇的な改善を見せる……。父親がつづった奇跡の旅の記録。サンダンス映画祭でも絶賛された感動のノンフィクション。 本書より一文:訳者あとがきより 3歳で自閉症だと診断された息子、ローワンとの生活は夫婦にとってまさに地獄のようだった。二人はありとあらゆる療法を試みるが、効果ははかばかしくなかった。そんなローワンが唯一穏やかになり、自分から言葉を発するのは、乗馬の達人である父親に馬に乗せてもらう時だった。そして、全世界からシャーマンがアメリカに集まった大会にローワンを連れて行った時にも、彼の症状は一時的に回復した。 馬とシャーマニズム。 このふたつを同時に体験できるところはないだろうか。そう考えるうちにたどり着いたのが、馬発症の地といわれており、伝統的なシャーマニズムが今も生きている地、モンゴルだった。 目次 七年目の子ども 地獄へ ホース・ボーイ 夢の時間 冒険のはじまり 山の神々、川の神々 モンゴルのお兄ちゃん 雨とともに西へ ぼちぼちと 父のあやまち ローワン、恐怖に打ち勝つ バン・ボーイ 風の馬を修復する 天馬の湖 モロンのモルモット シベリアへ 白いアイベックス さらに高く、さらに奥地へ 山の上のゴスト 家の中のタカ シャーマンとの面談 川辺の奇跡 四分五十二秒 書評 冒頭の約30枚の写真に感動します。子供への深い愛とモンゴルのシャーマンによる儀式の様子、ローワンが初めて馬に乗った時の歓喜の瞬間(本のジャケット写真です)、馬と仲良くなり顔の表情が変わっていくローワンの様子、大親友となったモンゴル人の子供トモーとの2ショット、モンゴルの大自然を謳歌する勇敢な妻、クリスティン。これらの写真を見てると、どこか心が優しくなれるような気がします。 ちなみに、筆者であり父親であるルパートは、乗馬療法やシャーマンのような伝統療法の絶対主義者ではなく、現代医学を補完する役目として代替医療を活用するべき、という考えを持っています。

ゆるゆるランニングMAP@東京

緑あふれるパワースポットコース(明治神宮→代々木公園)、赤坂御所周辺アップダウンコース(四谷→青山一丁目→市ヶ谷)、日比谷夜景ウォッチコース(内堀通り→行幸通り→丸の内仲通り)、庶民感覚あふれる裏新宿コース(新宿三丁目→曙橋→新宿文化センター)、セレブな街周遊コース(自由が丘→田園調布→ 二子玉川)、歴史ある名所はしごコース(飛鳥山公園→旧古河庭園→六義園)、など全18コースを詳細に案内。 書籍の内容 序章 ランニングを始める前に―ランニングを長続きさせる秘訣そしてシティランのすすめ(キレイになるためのランニングフォーム;効果的なウォーミングアップとクールダウン) ・都内厳選!ゆるゆるランニングコース18(都心ランナー御用達! ・「定番ラン」コース ・仕事帰りに最適!「ナイトラン」コース ・休日の散歩・買い物ついでに「プチ旅ラン」コース) 終章 さらに長く走り続けるために―ゆるゆるスローラン(時速5km)のすすめ(“少し”速めに歩く/最初は歩く;フォームの調節がラクラク!―脂肪燃焼への近道!;足と腰、そして脳にも優しい!―タイムよりも気持ちを優先;雑念と向き合い、ストレス解消)

東京近郊ミニハイク

東京から日帰りで行ける20の山と4つの丘陵。スニーカーでも登れるご近所山から、ちょっと遠くのすてき山、紅葉や雪景色が美しい秋冬の山まで、誰でも行けて必ず楽しい、山はあなたのすぐそばに。 目次 1 スニーカー山 -小さなのんびり散歩やま(弘法山(丹沢前衛・神奈川県) -のんきなご近所花見山大楠山(三浦半島・神奈川県) -逗子の裏山ビギナーズやま浅間山(箱根・神奈川県) -甘く暖かな花ざかりの箱根 ほか) 2 遠くのすてき山 -日常を離れて、どこかへ(霧ヶ峰(中信・長野県)-夏のひととき花の高原で 太郎山(上田・長野県)-地元の人に愛される遠足山 入笠山(南アルプス前衛・長野県)-湿原とスズランの香りやま ほか) 3 秋と冬の山-より深く季節を味わいに(三頭山(奥多摩・東京都)-東京随一のブナの森 鉄砲木ノ頭(富士周辺・山梨県)-ススキ光る山中湖畔の山 碓氷峠(軽井沢・長野県)-奥軽井沢の優雅な散歩道 ほか) 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 羽金 知美 写真家。1972年東京都生まれ。桑沢デザイン研究所写真研究科修了後、ホンマタカシ氏に師事 若菜 晃子 編集者。1968年兵庫県生まれ。学習院大学文学部国文学科卒業後、山と渓谷社に入社。『wandel』編集長、『山と渓谷』副編集長を経て独立。『m¨urren』編集・発行人(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) amazon.co.jpより抜粋 [1] [1] http://www.amazon.co.jp/gp/product/4398132600?ie=UTF8&tag=lohasingnet-22&linkCode=as2&camp=247&creative=7399&creativeASIN=4398132600

シティサイクリングマップル東京

東京23区を中心に都心を自転車で快適に走るための地図です。最大の特徴は道路に対して弊社独自に開発した道路の傾斜情報(坂道の度合)を色別によって表示しています。 また、1:12,500と1:25,000の縮尺、メッシュ図で構成しています。さらに複雑な道が続く東京都心部における特定地域の主要な道路については路肩情報を掲載しています。東京都心を走る際の参考になります。 このほかに気軽に自転車による散歩を楽しみたい方にテーマごとにサイクリングコースを選定し、提案しています。それぞれのコースで提案されたテーマを参考にコースの魅力を存分に楽しむことができます。 内容紹介 坂の多い都内は、高低差をイメージできるマップでポタリング! 東京23区を中心に都心を自転車で快適に走るための地図です。最大の特徴は道路に対して弊社独自に開発した道路の傾斜情報(坂道の度合)を色別によって表示しています。 また、1:12,500と1:25,000の縮尺、メッシュ図で構成しています。さらに複雑な道が続く東京都心部における特定地域の主要な道路については路肩情報を掲載しています。東京都心を走る際の参考になります。 このほかに気軽に自転車による散歩を楽しみたい方にテーマごとにサイクリングコースを選定し、提案しています。それぞれのコースで提案されたテーマを参考にコースの魅力を存分に楽しむことができます。 amazon.co.jpより抜粋 [1] [1] http://www.amazon.co.jp/gp/product/4398133364?ie=UTF8&tag=lohasingnet-22&linkCode=as2&camp=247&creative=7399&creativeASIN=4398133364

トレイルランニングを楽しむ

内容(「BOOK」データベースより) 自然の中を走る爽快感と軽快さ、アウトドア・アクティビティとしての面白さを実感。「走る」ことを「遊び」にしてしまうトレイルランニング。この楽しさと魅力、遊び方を、第一人者が伝えるガイドブック。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 石川 弘樹 大学在学中に知ったアドベンチャーレースに衝撃を受け、それまでの体育会サッカー人生から一転アウトドアスポーツの世界へ。卒業後、海外の過酷なアドベンチャーレースを転戦。その後、さまざまなアウトドアアクティビティの中から最も得意とし、大好きであったトレイルランニングに活動を移し、世界のレースを転戦、各国のフィールドを走る。欧米を中心に戦績を残し、本場アメリカではシリーズ戦5位(03)、また2~3カ月の間に100マイルレースを4~5レース戦うタイトル戦The Rocky Mountain Slam(04)やGland Slam of Ultraunning(07)を獲得。欧州最大レースUltra Trail Mount Blanc(05)にも日本人初参戦を果たす。日本国内では日本山岳レース2連覇(02、03)など。海外での経験と独自のスタイルをもとに日本で以前は「山岳マラソン」などといわれていた分野に、レースでもあり、遊べるアウトアクティビティでもある「トレイルランニング」を広めた第一人者。アスリートとしての活動の傍ら、国内ではトレイルランニングの普及活動に努め、各地でイベントやセミナーを開催、レースなどもプロデュースする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) amazon.co.jpより抜粋 [1] [1] http://www.amazon.co.jp/gp/product/4860672054?ie=UTF8&tag=lohasingnet-22&linkCode=as2&camp=247&creative=7399&creativeASIN=4860672054

東京・武蔵野 自転車散歩マップ

少年の頃のように、緑の小道を自転車で思い切り走ってみませんか?武蔵野エリアは自転車で散歩するのに最適な道ばかり。ペダルを漕ぐヨロコビに溢れ、理想の休日が必ず実現します!!さあ、歴史と文化の源流を辿る、武蔵野自転車散歩へいってらっしゃいまし!! 超強力 自転車散歩マップの第二弾! 今回は懐かしい景色が今も残る、東京は武蔵野編。 玉川上水、野川、吉祥寺・府中界隈、多摩湖などなど、思いきり自転車を走らせてみたくなる 道をくまなく案内します! ルートは、武蔵野に詳しいプロショップの店長が自ら作成。自転車に最適な道を選びながら、 ランドマークを繋いでいきます。また、輪行ノウハウ、油そば情報、酒蔵紹介など、武蔵野を もっと楽しむためのサブテキストも満載です。 内容(「BOOK」データベースより) 玉川上水、野川、吉祥寺・府中、多摩湖etc。自転車散歩マップの決定版!懐かしい景色が今も残る、武蔵野。少年の頃のように、自転車で走りたくなる道へ。 内容(「MARC」データベースより) 懐かしい景色が今も残る、武蔵野。少年の頃のように、自転車で走りたくなる道へ。武蔵野をもっと楽しむためのサブテキストも満載の自転車散歩マップ。データ:2005年8月現在。 amazon.co.jpより抜粋 [1] [1] http://www.amazon.co.jp/gp/product/4862120156?ie=UTF8&tag=lohasingnet-22&linkCode=as2&camp=247&creative=7399&creativeASIN=4862120156

東京自転車抜け道ガイド

出版社/著者からの内容紹介 自転車で気持ちよくサイクリングをしたい、買い物に行きたい、通勤・通学をした! そう思っていても、あまりに危険すぎる自転車の走行空間。いったい、どこを走ったらいいの? 気持ちよくて安全な自転車のための道路はどこ? という都市生活者の自転車生活を楽しくさせるヒントがたくさん詰まっている一冊です。安全ルートの探し方や東京都内のお薦めルートの紹介などが載っています!! 実走の取材でガイドする郊外と都心を結ぶ12のルートをメインに紹介しています。 01)国道17号(中仙道)抜け道ルート   戸田橋→旧中仙道→御茶ノ水駅 02)国道254号(川越街道)抜け道ルート   和光市駅→光が丘公園→池袋駅 03)目白通り抜け道ルート   谷原交差点→哲学堂公園→目白駅 04)青梅街道抜け道ルート   善福寺公園→和田堀公園→新宿駅 05)国道20号(甲州街道)抜け道ルート   調布駅→品川通り→水道道路→新宿駅 06)国道246号(玉川通り)抜け道ルート   二子橋→駒沢公園→渋谷駅 07)目黒通り抜け道ルート   環状八号等々力不動前→碑文谷→目黒駅 08)国道1号(第二京浜)抜け道ルート   多摩川大橋→旗の台→五反田駅 09)国道15号(第一京浜)抜け道ルート   六郷橋→旧東海道→品川駅 10)国道14号(京葉道路)抜け道ルート   江戸川大橋→小松川橋→浅草橋 11)国道6号(水戸街道)抜け道ルート   新葛飾橋→木根川橋→浅草橋駅 12)国道4号(日光街道)抜け道ルート   竹ノ塚駅→北千住→上野駅 通勤・通学自転車急増の時代、自転車のアクシデントゼロを目指す、快適&安全ルートを楽しみながら探す本!! 内容(「BOOK」データベースより) 通勤、通学、休日のサイクリングにも役に立つ郊外から都心まで快適で安全な12ルートを完全紹介。 amazon.co.jpより抜粋 [1] [1] http://www.amazon.co.jp/gp/product/4862120636?ie=UTF8&tag=lohasingnet-22&linkCode=as2&camp=247&creative=7399&creativeASIN=4862120636

自転車生活の愉しみ

内容紹介 本業はテレビ局のプロデューサー、毎日片道12キロの自転車通勤を行う「ツーキニスト」――昨今の自転車ブームの火付け役ともいえる著者による「快適自転車生活のススメ」。歩きではちょっと遠いかな、という距離でもラクラク。風をきってこげば気分も爽快! そんな自転車の楽しさ、効用から、選び方、簡単なメンテナンス法、ヨーロッパや日本における自転車事情まで、その魅力をまるごと伝えてくれる1冊。 内容(「BOOK」データベースより) 昨今の自転車ブームの火付け役ともいえる著者による「快適自転車生活のススメ」。歩きではちょっと遠いかな、という距離もラクラク。風をきってこげば気分も爽快!そんな自転車の楽しさ、効用から、メンテナンス法、欧州や日本の自転車事情まで、その魅力をまるごと伝える1冊。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 疋田 智 1966年宮崎県生まれ。東京大学文学部卒。毎日片道12キロの通勤に自転車を使う「自転車ツーキニスト」。TBSテレビ制作局チーフディレクターという本業の傍ら、学習院生涯学習センター非常勤講師、NPO法人自転車活用推進研究会の理事として、都市交通における自転車の活用を提言。健康や環境問題等を意識した交通施策を論ずるなど、自転車文化人、オピニオンリーダーとして、活動の幅を広げている。2006年「週刊自転車ツーキニスト」で、メルマガ・オブ・ザ・イヤー総合大賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) amazon.co.jpより抜粋 [1] [1] http://www.amazon.co.jp/gp/product/4022615303?ie=UTF8&tag=lohasingnet-22&linkCode=as2&camp=247&creative=7399&creativeASIN=4022615303

自転車トラブル解決ブック

自転車のあらゆるトラブルをこれ1冊で解決!ブレーキの効きがわるい、サドルがあたってイタイ、足が疲れる、シフトレバーの調子がおかしい?などなど、自転車にはいろんなトラブルがつきもの。ブレーキレバーの効き調整、ギアチェンジの調整、サドルの正しいセッティングまで、手順を追って細かいところまで写真でしっかり解説します。 【主な内容】  ■カラダの痛み別INDEX-1/手首・腕  ■カラダの痛み別INDEX-2/首・背中・腰・脚・足の裏  ■自転車の異音をチェック  ■走行前のチェックポイントは  ■ トラブルベスト10  第1章=基本  第2章=ホイール  第3章=ブレーキ  第4章=ギアチェンジ  第5章=ハンドルとサドル  第6章=その他のパーツ  第7章=自転車の疑問 内容(「BOOK」データベースより) ブレーキの効きが悪くなった、シフトレバーの調子がおかしい、サドルがオシリにあたって痛い、スポークが折れた!ガタガタ音がする…自転車のあらゆるトラブルをこれ1冊で解決。 内容(「MARC」データベースより) 自転車には様々なトラブルがつきもの。ブレーキの効きが悪い、サドルがオシリあたって痛い…。そんな問題点を解決する方法が満載。自転車に関わるすべての場面で役立つトラブル解決ブック。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 丹羽 隆志 1987年のチベット遠征でMTB(マウンテンバイク)に出会い、90年代前半はアメリカ・モンタナ州でガイドなどを経験、その後も世界各地を走行。『サイクルスポーツ』(八重洲出版)を始め、多くのメディアで、フィールドを駆け回る魅力を伝えると同時に、自転車ツアー「やまみちアドベンチャー」では、ガイドとしても大忙し(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) amazon.co.jpより抜粋 [1] [1] http://www.amazon.co.jp/gp/product/4635500276?ie=UTF8&tag=lohasingnet-22&linkCode=as2&camp=247&creative=7399&creativeASIN=4635500276

日本人の身体能力を高める「和の所作」

能の動きに基づく「姿勢」「動き」「呼吸」で深層筋を活性化すれば、体も心もコントロールができる! 大人も子供も簡単に行える「和の所作(身のこなし)」をイラストでくわしく紹介する一冊。本書に登場するエクササイズは、子供の運動能力の向上に役立つものばかりです。また、それらは子供だけでなく、大人が行っても、ゴルフやテニス、ランニングなどのスキルアップにじゅうぶんに応用できます。親子で本書をお読みになって、みんなが笑顔でいられるご家庭が一つでもふえることを願っています。 内容(「BOOK」データベースより) 八十歳、九十歳にもなる能楽師が、呼吸の自由もままならない能面をかぶり、とてつもなく重い装束を身につけて舞台に立って、能を舞いながら腹の底に響き渡るような力強い声で謡えるのはなぜか―その秘密は深層筋によって生み出される「姿勢」「動き」「呼吸」にあった。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 安田 登 1956年生まれ。能楽師(下掛宝生流ワキ方)にして、米国生まれのボディワーク「ロルフィング」の日本で数少ない公認ロルファー。丹田呼吸や「身」理論などの東洋の身体技法をも意識したセッションにより、なめらかで機能的な動きを導き出し、スポーツ選手や俳優などの身体調整を手がけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) amazon.co.jpより抜粋 [1] [1] http://www.amazon.co.jp/gp/product/4837670733?ie=UTF8&tag=lohasingnet-22&linkCode=as2&camp=247&creative=7399&creativeASIN=4837670733

自然の歩き方50

内容(「BOOK」データベースより) 大きな旅も小さな旅も、旅はいつのときでも、ぼくの輝きである。たとえ小さな旅ではあっても、ぼくにとっては大きな輝きの旅としていつまでも心の奥底に残っている。ところが、その数が増えるにしたがって、それぞれの輝きが、天蓋でいっせいに煌く星屑のように、ただ無秩序に散らばる輝きの束のようになってきた。ひとつ一つの旅を思い起こし、整理してみようという気になって書き進めていったのが、この自然旅50編である。 内容(「MARC」データベースより) 日本のバックパッキングの第一人者が、国内外のフィールドを歩いた、旅の案内50編。環境や自然保護の現状からフィールドでの楽しみまで、豊富な写真とともに紹介する。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 加藤 則芳 1949年、埼玉県生まれ。早稲田大学政治経済学部卒業。角川書店編集部勤務後、80年に八ヶ岳に移住。八ヶ岳の自然や暮らし、国内外の自然保護やアウトドア・フィールドなどをテーマに執筆活動を行なっている。シエラネバダ山中で通算200泊近くキャンプをし、近年は年間700キロ前後を歩いている。著書に、『ぼくのペンションは森のなか』『八ヶ岳の森から』(いずれも晶文社)、『森の聖者―自然保護の父ジョン・ミューア』(山と渓谷社、小学館ライブラリー)、『ジョン・ミューア・トレイルを行く―バックパッキング340キロ』(平凡社、第8回JTB紀行文学大賞受賞)、『日本の国立公園』(平凡社新書 067)、編著に、『森からの警告―畑正憲=C.W.ニコル対談集』(CBS・ソニー出版)など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 目次 自然保護の聖地・ヨセミテ 巨木巡り、森歩き 憧憬の地、極地・辺境へ 自然保護の原風景を訪ねて 国立公園を歩く 日本のアウトドア・フィールドへ バックパッキングという歩き方 amazon.co.jpより抜粋 [1] [1] http://www.amazon.co.jp/gp/product/458282952X?ie=UTF8&tag=lohasingnet-22&linkCode=as2&camp=247&creative=7399&creativeASIN=458282952X