毒を出す食ためる食

あなたの体調不良は、ふだん食べているあの食品が原因だった!?目からウロコの食知識満載。とくに女性の方は必読の書!
あなたは世間で言われている健康情報を鵜呑みにしていませんか?それらの情報を実践して、本当にいま健康ですか? 本書の内容は、人間の長い長い歴史をつうじて伝承・実践されてきた、健康だけではなくそれを通じて人が幸福になるための知識と技術です。

いま女性に大人気の「アーユルヴェーダ」を医療として日本で実践している第一人者が、より多くの人を健康に、その結果として幸福になっていただくため、ひとにとって必須の「食」に関する知識を伝授。苦しい努力をしたり、無理にお金をかけなくても、きれいに健康になれる方法とは。

チョコレート、きのこ、お酢、ヨーグルト、チーズ、牛乳、納豆、酒、ごま油……健康に良いと言われている食品の真偽と、より健康になれる食べ方を一挙紹介!

内容（「BOOK」データベースより）
チョコレートは脳や美容によいって本当?きのこはヘルシー食品って本当?ヨーグルトが、おなかによいというのは本当?お酒は百薬の長というのは本当?ネバネバ食品は、からだによいって本当?魚は肉よりヘルシーって本当?…ほか。あなたの体質、おすすめの食べもの・食べ方がすぐにわかるチェック表付き。

amazon.co.jpより抜粋

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