千代田図書館とは何か─新しい公共空間の形成
平日夜10時まで開館、古書店との連携、新書マップ、コンシェルジュ。。 (more...) [1] [1] http://ryokushodo.com/?p=137#more-137
ゆるゆるランニングMAP@東京
緑あふれるパワースポットコース（明治神宮→代々木公園）、赤坂御所周辺アップダウンコース（四谷→青山一丁目→市ヶ谷）、日比谷夜景ウォッチコース（内堀通り→行幸通り→丸の内仲通り）、庶民感覚あふれる裏新宿コース（新宿三丁目→曙橋→新宿文化センター）、セレブな街周遊コース（自由が丘→田園調布→ 二子玉川）、歴史ある名所はしごコース（飛鳥山公園→旧古河庭園→六義園）、など全18コースを詳細に案内。 書籍の内容 序章 ランニングを始める前に―ランニングを長続きさせる秘訣そしてシティランのすすめ（キレイになるためのランニングフォーム；効果的なウォーミングアップとクールダウン） ・都内厳選！ゆるゆるランニングコース１８（都心ランナー御用達！ ・「定番ラン」コース ・仕事帰りに最適！「ナイトラン」コース ・休日の散歩・買い物ついでに「プチ旅ラン」コース） 終章 さらに長く走り続けるために―ゆるゆるスローラン（時速５ｋｍ）のすすめ（“少し”速めに歩く／最初は歩く；フォームの調節がラクラク！―脂肪燃焼への近道！；足と腰、そして脳にも優しい！―タイムよりも気持ちを優先；雑念と向き合い、ストレス解消）
東京近郊ミニハイク
東京から日帰りで行ける20の山と4つの丘陵。スニーカーでも登れるご近所山から、ちょっと遠くのすてき山、紅葉や雪景色が美しい秋冬の山まで、誰でも行けて必ず楽しい、山はあなたのすぐそばに。 目次 １ スニーカー山 -小さなのんびり散歩やま（弘法山（丹沢前衛・神奈川県） -のんきなご近所花見山大楠山（三浦半島・神奈川県） -逗子の裏山ビギナーズやま浅間山（箱根・神奈川県） -甘く暖かな花ざかりの箱根 ほか） ２ 遠くのすてき山 -日常を離れて、どこかへ（霧ヶ峰（中信・長野県）-夏のひととき花の高原で 太郎山（上田・長野県）-地元の人に愛される遠足山 入笠山（南アルプス前衛・長野県）-湿原とスズランの香りやま ほか） ３ 秋と冬の山-より深く季節を味わいに（三頭山（奥多摩・東京都）-東京随一のブナの森 鉄砲木ノ頭（富士周辺・山梨県）-ススキ光る山中湖畔の山 碓氷峠（軽井沢・長野県）-奥軽井沢の優雅な散歩道 ほか） 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 羽金 知美 写真家。1972年東京都生まれ。桑沢デザイン研究所写真研究科修了後、ホンマタカシ氏に師事 若菜 晃子 編集者。1968年兵庫県生まれ。学習院大学文学部国文学科卒業後、山と渓谷社に入社。『wandel』編集長、『山と渓谷』副編集長を経て独立。『m¨urren』編集・発行人(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) amazon.co.jpより抜粋 [1] [1] http://www.amazon.co.jp/gp/product/4398132600?ie=UTF8&tag=lohasingnet-22&linkCode=as2&camp=247&creative=7399&creativeASIN=4398132600
田舎の探し方
書籍名：田舎の探し方 全国153自治体の「田舎暮らし体験」プログラム226。 (more...) [1] [1] http://ryokushodo.com/?p=301#more-301
シティサイクリングマップル東京
東京23区を中心に都心を自転車で快適に走るための地図です。最大の特徴は道路に対して弊社独自に開発した道路の傾斜情報（坂道の度合）を色別によって表示しています。 また、1:12,500と1:25,000の縮尺、メッシュ図で構成しています。さらに複雑な道が続く東京都心部における特定地域の主要な道路については路肩情報を掲載しています。東京都心を走る際の参考になります。 このほかに気軽に自転車による散歩を楽しみたい方にテーマごとにサイクリングコースを選定し、提案しています。それぞれのコースで提案されたテーマを参考にコースの魅力を存分に楽しむことができます。 内容紹介 坂の多い都内は、高低差をイメージできるマップでポタリング! 東京23区を中心に都心を自転車で快適に走るための地図です。最大の特徴は道路に対して弊社独自に開発した道路の傾斜情報(坂道の度合)を色別によって表示しています。 また、1:12,500と1:25,000の縮尺、メッシュ図で構成しています。さらに複雑な道が続く東京都心部における特定地域の主要な道路については路肩情報を掲載しています。東京都心を走る際の参考になります。 このほかに気軽に自転車による散歩を楽しみたい方にテーマごとにサイクリングコースを選定し、提案しています。それぞれのコースで提案されたテーマを参考にコースの魅力を存分に楽しむことができます。 amazon.co.jpより抜粋 [1] [1] http://www.amazon.co.jp/gp/product/4398133364?ie=UTF8&tag=lohasingnet-22&linkCode=as2&camp=247&creative=7399&creativeASIN=4398133364
トレイルランニングを楽しむ
内容（「BOOK」データベースより） 自然の中を走る爽快感と軽快さ、アウトドア・アクティビティとしての面白さを実感。「走る」ことを「遊び」にしてしまうトレイルランニング。この楽しさと魅力、遊び方を、第一人者が伝えるガイドブック。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 石川 弘樹 大学在学中に知ったアドベンチャーレースに衝撃を受け、それまでの体育会サッカー人生から一転アウトドアスポーツの世界へ。卒業後、海外の過酷なアドベンチャーレースを転戦。その後、さまざまなアウトドアアクティビティの中から最も得意とし、大好きであったトレイルランニングに活動を移し、世界のレースを転戦、各国のフィールドを走る。欧米を中心に戦績を残し、本場アメリカではシリーズ戦5位(03)、また2~3カ月の間に100マイルレースを4~5レース戦うタイトル戦The Rocky Mountain Slam(04)やGland Slam of Ultraunning(07)を獲得。欧州最大レースUltra Trail Mount Blanc(05)にも日本人初参戦を果たす。日本国内では日本山岳レース2連覇(02、03)など。海外での経験と独自のスタイルをもとに日本で以前は「山岳マラソン」などといわれていた分野に、レースでもあり、遊べるアウトアクティビティでもある「トレイルランニング」を広めた第一人者。アスリートとしての活動の傍ら、国内ではトレイルランニングの普及活動に努め、各地でイベントやセミナーを開催、レースなどもプロデュースする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) amazon.co.jpより抜粋 [1] [1] http://www.amazon.co.jp/gp/product/4860672054?ie=UTF8&tag=lohasingnet-22&linkCode=as2&camp=247&creative=7399&creativeASIN=4860672054
東京・武蔵野 自転車散歩マップ
少年の頃のように、緑の小道を自転車で思い切り走ってみませんか?武蔵野エリアは自転車で散歩するのに最適な道ばかり。ペダルを漕ぐヨロコビに溢れ、理想の休日が必ず実現します!!さあ、歴史と文化の源流を辿る、武蔵野自転車散歩へいってらっしゃいまし!! 超強力 自転車散歩マップの第二弾! 今回は懐かしい景色が今も残る、東京は武蔵野編。 玉川上水、野川、吉祥寺・府中界隈、多摩湖などなど、思いきり自転車を走らせてみたくなる 道をくまなく案内します! ルートは、武蔵野に詳しいプロショップの店長が自ら作成。自転車に最適な道を選びながら、 ランドマークを繋いでいきます。また、輪行ノウハウ、油そば情報、酒蔵紹介など、武蔵野を もっと楽しむためのサブテキストも満載です。 内容（「BOOK」データベースより） 玉川上水、野川、吉祥寺・府中、多摩湖etc。自転車散歩マップの決定版!懐かしい景色が今も残る、武蔵野。少年の頃のように、自転車で走りたくなる道へ。 内容（「MARC」データベースより） 懐かしい景色が今も残る、武蔵野。少年の頃のように、自転車で走りたくなる道へ。武蔵野をもっと楽しむためのサブテキストも満載の自転車散歩マップ。データ:2005年8月現在。 amazon.co.jpより抜粋 [1] [1] http://www.amazon.co.jp/gp/product/4862120156?ie=UTF8&tag=lohasingnet-22&linkCode=as2&camp=247&creative=7399&creativeASIN=4862120156
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